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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1753 Kommentare

Kommentiert am 19.12.23 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 08:02 Uhr

✅✔️✅✔️Guten Morgen ! Der Tag kann kommen ! Danke !

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Kommentiert am 18.12.23 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 07:36 Uhr

✅✔️Guten Morgen ! Super ! Meinetwegen gerne 10 Minuten ! Es tut soooo gut !

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Kommentiert am 17.12.23 - Sonntags-Training

17. Dezember, 09:07 Uhr

Guten Morgen und allen einen wunderschönen 3. Advendsonntag !  Es war nicht so einfach unter die Zehen zu greifen...aber mit lächeln bzw lachen klappt es doch.  🤩🌲

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. Dezember 2023 // Petra Müller // Gutes für den Rücken

16. Dezember, 08:15 Uhr

Danke ! Immer wieder gut und so wichtig !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Dezember 2023 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining in der zweiten Adventswoche

15. Dezember, 08:20 Uhr

Danke Jana ! Das war genau das ,was ich heute brauchte !

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Kommentiert am 15.12.23 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 07:44 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ Guten Morgen ! Jetzt kommt noch der Rücken dran -

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Kommentiert am Hallo, könnt ihr mir weiterhelfen? Ic...

14. Dezember, 08:10 Uhr

Vor den 8 Minuten mache ich morgens immer gleich die Atemübungen und 50 Zehenstände, dann ist mein Schwindel fast weg  

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Kommentiert am 14.12.23 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 07:43 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️Guten Morgen ! und schon knackt meine Halswirbelsäule nicht mehr ! Danke !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Dezember 2023 // Christian Gut // Ausgleich nach dem Autofahren

13. Dezember, 08:51 Uhr

Das war zwar anstrengend ,aber super für meine Schultern und Wirbelsäule! Danke !

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Kommentiert am 13.12.23 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 08:14 Uhr

Guten Morgen ! Das muß ich wieder öfter machen, auch zwischendurch . Mein Schnappfinger braucht das  ! Danke Roland, daß er nicht zu kurz kommt !

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