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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1753 Kommentare

Kommentiert am 06.04.24 - Training des Tages mit Roland

06. April, 07:36 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das macht richtig munter und tut dem Rücken sooo gut !

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Beantwortet am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

05. April, 08:22 Uhr

Nur Mut, das wird schon !

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Beantwortet am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

05. April, 08:17 Uhr

 Übung macht starke Hände und Handgelenke !

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Beantwortet am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

05. April, 08:16 Uhr

Petra ADas wird schon !

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Beantwortet am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

05. April, 08:15 Uhr

Es gibt doch jede Menge andere Übungen die man machen kann und dann eigene Liste zusammenstellen ,-ganz nach eigenem Bedarf !

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Kommentiert am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

05. April, 08:13 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Nachdem ich 45 Min verschlafen habe, war das schon ganz schön anstrengend !Aber jetzt läuft alles wie geschmiert ! Danke dafür !

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Kommentiert am Rückenretter Zusammenbauhilfe

04. April, 09:46 Uhr

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Ich hab's mit dem weißen Edding gemacht, der läßt sich auch abwischen

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Kommentiert am Rolands Indien Reise 🌏⭐Hey ihr Lieben...

04. April, 09:30 Uhr

So wunderbar ! Danke an das Team und allen voran Roland und Petra  !

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Beantwortet am Frohe Ostern! 🐣🌷

04. April, 08:28 Uhr

Das ist ja süß !

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Kommentiert am 04.04.24 - Training des Tages mit Roland

04. April, 08:04 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Eine meiner Lieblingsübungen, damit die Hüftimplantate nicht einrosten !😊 Jetzt kann ich auch schon ganz kurz die rechte Hand wegnehmen !( nach ca.4 Jahren !  bin ja schon 77 Jahre ) Was bin ich stolz !! Danke Roland !

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