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Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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8 Kommentare

Gepostet

13. Januar, 15:20 Uhr

Hallo,ich habe am linken Fuß einen Hallux. Wenn ich laufe schmerzt es  zeitweise und heftig am Spann. Welche Übungen muss ich machen, um die Schmerzen zu reduzieren bzw. ganz zu beseitigen?

Viele Grüße

Hildegard Müller-Stolz
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Gepostet

05. Dezember, 19:40 Uhr

Hallo,ich habe am linken Fuß,wenn ich laufe oder auch, wenn ich längere Zeit gehe, auf dem Spann Schmerzen., auch beim Tragen unterschiedlicher Schuhe. Welche Übung kann mir empfohlen werden?
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