Helga L.

Kingston upon Hull, Vereinigtes Königreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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13. Januar, 21:34 Uhr

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Heike mein Sohn und ich während seines Therapieaufenthalts.

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13. Januar, 21:31 Uhr

Was für ein wundervolles Geschenk, liebe Heike Deine Antwort zu lesen ! Ja, mein Sohn lebt und ich wurde mir seiner Not zutiefst bewußt, als er Suizid Phasen im Studium bekam und abbrechen mußte. Letztes Jahr hat er auch für sich selbst eine 3 monatige Therapie organisiert. Deine Beschreibung des für 'sich selbst sorgens' finde ich so treffend! Ich stimme allem, was Du schreibst 100% zu!

Interessanterweise gelingt es mir oft, ihn ganz loszulassen und stattdessen liebevoll zu begleiten, jedoch manchesmal fällt es mir sehr schwer. Dann hilft mir meine Therapeutin/Coach, wieder zu mir zu finden und Verstrickungen zu lösen (ich arbeite zeitweise also coach in meiner Firma und nutze sie zur Supervision). Ich bin sehr dankbar, sie an meiner Seite zu haben 😉

Was mich sehr bewegt ist, das ich heute ein Gespräch führte mit einer Kollegen, die sich gerade auf genau diese Reise macht, ihre erwachsenen Kinder loszulassen, und gleichzeitig zu wissen, dass sie in ihrem Leben leiden ( wie unsere Söhne) - es gibt so viele von uns!

Noch einmal herzlichen Dank für Deine Nachricht.

Sie tut gut, ermutigt und inspiriert für einander da zu sein, wenn uns das Leben dazu einlädt !

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13. Januar, 08:12 Uhr

Liebe Heike , ich mache diese Erfahrung auch immer wieder und nutze die Übungen auch gezielt, um meinen inneren Frieden mit dem was ist zu finden. (In meinem Leben ist es ebenfalls mein erwachsener Sohn 😉).

Aber auch, wenn ich morgens einfach nicht ' bei mir bin' und meine Gedanken sich wie ein Karussel drehen - nach L&B ist es immer besser.

Wenn ich mit einer angeleiteten Atem- oder Achtsamkeitsübung abschließe finde ich Mut und Stärke für den Tag.

Ich kann mich Dir aus vollem Herzen anschließen - die L&B App und die wunderbaren Anleitungen Von Roland sind weit mehr also 'nur Dehnen'! Sende Dir liebevolle Grüße

12. Januar, 09:36 Uhr

Vielen Dank für einen wunderbaren Start in die Woche 🤩

Have zum Schluß noch Handgelenke und Füße 'gebögelt' ... weil es so gut tut und Körper es wollte ☺️

Wunderbarer, bogenstarker Start in den Tag 🤩

Ich fand es sehr hilfreich, daran erinnert zu werden, dass Kälte, Stress, Aufregung und manche Ernährung die Spannungen erhöhen. Das hilft mir, mich besser und geduldiger im gesamten wahrzunehmen. Vielen Dank!

01. Januar, 09:05 Uhr

Wünsche Euch Allen ein Gutes Neues Jahr! Gemeinsam sind wir stark 💪 und beweglich 🌾!

Vielen herzlichen Dank und Allen einen guten Rutsch ins Neue Jahr ! Besonders für diejenigen, die dieses vergangene Jahr sehr kämpfen mußten um Stabilität, Harmonie und mentale Gesundheit!

29. Dezember, 11:23 Uhr

Gaby Kemmer - das erfahren ich auch und finde es toll wie Du es beschreibst. Hoffentlich lessen es ganz vielen 😉

Roland oh je, habe ihn überschrieben... Du findest Information unter diesen Links; Homepage | Parkrun Germany | Parkrun Germany https://share.google/AsbGlibpe1SAZlUlJ (Deutschland) und home | parkrun UK https://share.google/P3pSwea0Wv9uOdDmH (UK) - super geeignet, in einer vorurteilslosen Gemeinschaft an regelmäßige Bewegung oder auch sportlicher Leistung zu gewöhnen. Bei uns haben wir Leistungsportler, Familien, körperlich behinderte, über 80 jährige, unter 10 Jährige etc - zwischen 150 und 220 Läufern wöchentlich in einem schönen alten englischen Park. In Deutschland gibt es über 70 Standorte, die Bewegung ist global.

Liebe Grüße!