Helga L. in Liebscher & Bracht

Helga L.

Kingston upon Hull, Vereinigtes Königreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

489 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 09:24 Uhr

Sehr angenehm, anstrengend und angebracht 😅

Wäre es möglich, so etwas auch für den großen Zeh zu konzipieren?

Liebe Grüße aus Lincolnshire 😉

Antworten anzeigen (3) Antworten

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 09:11 Uhr

Wunderbar 👏👏👏🎉

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 09:10 Uhr

👏👏👏🎉

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 19.01.26

19. Januar, 09:39 Uhr

Super Tip mit dem Einbauen der Übung in den Tagesablauf. Bin heute im Home Office und stelle mir gleich 5 min Pausen in meinen Kalender. Diesel Übung scheint mir besonders geeignet 😉 Benutze die Keile beim Zähneputzen schon jahrelang, um die Beinhinterseite morgens aufzuwecken. Tut super gut. Liebe diese Micro Routinen. Wäre spannend, zu hören, was andere tun 🤔

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 08:56 Uhr

Super 🤩

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 09:28 Uhr

Lieblingsübung - (geworden) ! 💪

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 09:21 Uhr

Knirschen und Knacken auch bei mir heute. Etwas mehr Stress als üblich gestern zeigt sich deutlich 😅 auch deshalb liebe ich die schon bekannten Übungen, ich erkennen, wo ich im Moment für mich sorgen muß 😅 - bevor der Schmerzen deutlicher wird.

Auch bei dieser Übung bringen mir die Bögen eine zusätzliche wunderbare Erfahrung 🤩

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 08:17 Uhr

Diese U Bewegung ist das i-Tüpfelchen für meine Hüfte 😅

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 08:15 Uhr

Super Einstellung - bleiben dran! 👍💪👏

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

14. Januar, 08:03 Uhr