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Helga L.

Kingston upon Hull, Vereinigtes Königreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
490 Kommentare

Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 22:25 Uhr

✅ Nice 👍
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 22:35 Uhr

☺️
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Kommentiert am Dein neuer Trainingskalender ist da!

19. Februar, 11:22 Uhr

Vielen Dank dem L&B Team. Es gibt auch Vorteile eines Papier Kalenders. Die Haken und den Fortschritt an der Wand zu sehen ist eine wirksame zusätzliche Psychologische Rückkoppelung zur Motivation . Das tut der Digitale Kalender nur 'im Moment '.
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Kommentiert am 17.02.23 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 19:03 Uhr

✅✅✅✅🤫
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Kommentiert am 15.02.23 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 22:02 Uhr

✅✅✅
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Kommentiert am 14.02.23 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 21:54 Uhr

✅✅💐
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Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 22:31 Uhr

Wunderbar ☺️✅
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Kommentiert am Bessere Beschreibung manchmal hilfreich

11. Februar, 22:05 Uhr

Stimme dem auch zu - wäre ein super 'nice to have'
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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 22:02 Uhr

Im 3ten Jahr dabei. 7 min täglich hat mir viel mehr Beweglichkeit gebracht. Und wenn ich Mal Schmerzen habe wegen Stress oder lange Arbeitstage, helfen mir die spezifischen Übungen immer. Ich benutze den Knieretter morgens beim Zähneputzen, dann wird mein Rücken auch angenehm wach. Kieferretter beim Autofahren von und zur Arbeit. ☺️
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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 22:11 Uhr

☺️🙌
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