Hallo Roland , wäre toll wenn du die übungen manchmsl verbal besser beschreibst, weil wenn ich zB die Nackenübung mache (Freitag,10.2.) und habe meinen Kopf nach hinten gestreckt und du sagst: spürt mal hier hin… da müsst ihr was spüren …und meinst dsmit den seitlichen und vorderen Halsbereich, dann kann ich das ja nicht sehen…
das wäre nur eine Anregung von mir! ansonsten tolle Übungen!!!
