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Gabriela B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
13 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.08.25

17. August, 13:48 Uhr

Das fände ich auch wirklich super, ne tolle Anregung

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Kommentiert am Welches Vorgehen ist ratsam, wenn ich...

01. August, 17:46 Uhr

Hallo Ulrike, ich nehme auch seit Februar 25 Schmerzmittel, habe L & B kennen gelernt und bin seitdem dabei. Ich konnte meine Schmerzmitteleinnahme reduzieren. Ich nehme jetzt alle zwei Tage eine Tablette. Ich habe eine Osteochondrose in der LWS und behelfe mich auch mit dem Drücker Set. Tatsächlich komme ich jetzt schon zwei Tage hintereinander ohne Schmerzmittel aus also langsam rangehen und weiter üben. Liebe Grüße aus Berlin

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Kommentiert am Mache diese Übungen JEDEN ABEND ✅ Beobachte gut, was passiert!

01. Mai, 18:42 Uhr

Ich kann gar nicht so lange in der „Kobra“ verweilen. Schönen Abend

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