Hallo was mache ich bei dieser Übung falsch, habe jedesmal danach Schmerzen in den Knien.

Vielen herzlichen Dank Ingrid Kestler

Hallo kann ich mit dem Fazienset jeden Tag Rollen oder ist es besser eine Pause einzulegen? Wo soll ich mit dem Rollen beginnen,vom Kopf beginnend nach unten oder bei den Füßen?

Vielen herzlichen Dank

Hallo habe HWS-Syndrom, leider werden meine Probleme immer ärger. Ich wache sehr früh auf, mein Kopf ist wie eingeschlafen, mir ist übel und schwindlig.

Was kann ich tun?