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Roswitha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
649 Kommentare

Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 10:57 Uhr

Danke, lieber Roland. Das Training hat soooo gut getan. Freue mich auf die nächsten Tage. 🤗🤸‍♀️
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 11:41 Uhr

War für Monika gedacht 😀
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 11:36 Uhr

So ist es 😉
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Beantwortet am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 09:58 Uhr

Liebe Greta, wenn Du ein ganzes Haus zur Verfügung hast, könntest Du Dir einen kleinen Bereich für das Training einrichten. Mit Matte, Wand, Stuhl und Hilfsmitteln. Ist doch gar nicht so schwer. Einfach selber mal überlegen, wie man sich das Leben leichter machen kann. Ist lieb gemeint😉
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Kommentiert am Sodbrennen

16. Januar, 09:51 Uhr

Hallo Sandra, versuch es mal unter der Kategorie "Zwerchfell". Alles Gute!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 08:58 Uhr

Herrlich!! 👏💕
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

25. Dezember, 11:59 Uhr

Danke, lieber Roland, das war ein tolles Training. Ich fühle mich wie ein Gummiball. Schöne Feiertage🤸‍♀️
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Beantwortet am 13.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. Mai, 08:58 Uhr

Bei mir hilft in diesem Fall eigentlich immer ein Neustart des Gerätes.
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Beantwortet am LIVE-Training mit Roland // 17. Mai um 11:00 Uhr // Schultern und Arme

23. Mai, 11:31 Uhr

Hallo Andrea, diese Matte habe ich mir auch gegönnt. Ist von Airex. Diese Anschaffung lohnt sich total. Die Matte hat die Maße 1x2m, also ideal für die Übungen, ist angenehm weich und trotzdem fest genug als Unterlage für die Faszienrollmassage. Viel Spaß damit.
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