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Roswitha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
649 Kommentare

Beantwortet am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 18:16 Uhr

Das sehe ich genauso. Roland wird mich nicht mehr los.🙏
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Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 12:14 Uhr

So mache ich es auch. Geht ganz prima 👍
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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 10:31 Uhr

Hallo Elke, bei dieser Übung sollen Ferse und Kniekehle aufliegen. Ob du etwas unterlegen kannst, musst du ausprobieren. Weiterhin viel Spaß 🐭
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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 21:32 Uhr

Hallo Madeleine, Schleimfasten ist, kurz gefasst, Heilfasten mit Leinsamenschleim. Man isst dreimal täglich eine Woche lang eingeweichten Leinsamen. Ich dachte, dass Du das gemeint hast. Scheinfasten habe ich noch nicht gehört, muss ich mal googeln. Liebe Grüße Roswitha
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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 14:39 Uhr

Liebe Madeleine, Du meinst doch sicher "Schleimfasten" ?
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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 12:06 Uhr

Liebe Eva, wenn das so selbstverständlich wäre, würde Roland diesen und auch viele andere Tipps nicht geben. Es gibt einige Mitturnerinnen und Mitturner, die noch nicht so gut in die jeweilige Übung reinkommen. Wir beide haben offensichtlich kein Problem damit, dann solltest auch Du Dich freuen und Roland einfach machen lassen.
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 11:00 Uhr

Danke, lieber Roland. Das war ein sehr wohltuendes Training mit gut aufeinander abgestimmten Übungen. Die Durchhängeübung mit nach außen gedrehten Füssen ist der Hammer. Das tut soooo gut. 😊
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Beantwortet am 17.02.23 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 10:14 Uhr

@Monika. Versuch es doch mal, in dem Du Dir ein dickes Sofakissen unter den Kopf/Nacken legst, das gibt Halt.
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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:04 Uhr

Ich fand die Übung super, sehr befreiend. Einfach mit dem Oberkörper von der Wand weg in die Dehnung reindrehen, bis man etwas spürt. 🐭🐭🐭🐭
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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 11:51 Uhr

Aufreger der Woche 😱: Roland hat eine Ansage nicht präzise gemacht. Ist jetzt schon oft genug kommentiert worden.🙂
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