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Roswitha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
649 Kommentare

Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 09:12 Uhr

Fühlt sich gut an 💞
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Beantwortet am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 10:30 Uhr

ROLAND!! Soviel Zeit muss sein!! 😉
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 10:27 Uhr

Oh ja, das war intensiv. Herrlich !! 💞
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Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 15:47 Uhr

Die müssen sich aber beeilen, wenn sie in 7 Minuten fertig sein wollen 🤣🤣
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Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 09:43 Uhr

Ich auch🙂
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Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 08:56 Uhr

Laut Roland essen sie im Fersensitz.🥢😊
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Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 10:19 Uhr

Bestenfalls kommt der Fuß unter das Gesäß, nicht das Knie.😉
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Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 09:49 Uhr

Ich lach mich kaputt 🤣🤣
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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

05. März, 17:11 Uhr

Hallo Blaubeere, meine Airex Matte ist knapp 2mx1m gross und hat für mich das perfekte Maß. Ich kann es mir darauf richtig schön "bequem" machen. Vor etwa 3 Jahren habe ich mir die Matte gekauft, als ich angefangen habe mit Roland zu trainieren. Sie ist noch wie neu, bei täglicher Nutzung 🤸‍♀️ und ich kann sie nur empfehlen. Auf jeden Fall sollte sie breit genug sein z.B. für Übungen, wo man beide Arme aufstützen muss. Wenn die Matte zu schmal ist, kann es leicht passieren, dass man genau auf die Kante trifft. Liebe Grüße Roswitha 😉

Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 11:02 Uhr

Wow, lieber Roland, danke für die tolle Anleitung und Begleitung bei der Reise durch den Körper. Hat viel Spaß gemacht 🤸‍♀️🙏
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