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Roswitha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
649 Kommentare

Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

15. April, 16:14 Uhr

💞
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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

14. April, 09:43 Uhr

💞
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Beantwortet am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

13. April, 17:48 Uhr

Dankeschön! 💞
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Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

13. April, 09:30 Uhr

💞
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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 11:38 Uhr

Mir fehlt noch die ausreichende Armkraft, um die Übung ohne abzusetzen durchzuführen. Macht aber nix. Ich übe weiter. Irgendwann kriege ich es genauso lässig hin, wie Roland.😅💞
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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

11. April, 09:39 Uhr

💞
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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

10. April, 09:55 Uhr

💞
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Kommentiert am Schwierige Übung

09. April, 16:31 Uhr

Wiedereinmal ganz toll gelungen, Dinie. Ich mag Littledinie 💞
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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 11:03 Uhr

Lieber Roland, das Training heute war wieder super. Danke! Deine Erklärungen sind immer willkommen und sooo hilfreich. Da weiß ich wenigstens warum und wozu ich mich so "quäle". Schöne Ostertage für alle ! 🐇 💞
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Beantwortet am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

08. April, 11:27 Uhr

Richtig, vor jeder weiteren Anspannung hat Roland die Beine ein Stückchen auseinander gemacht, die Oberschenkel nach innen gedreht und so kommt die Außenseite der Füße automatisch nach außen.
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