Super Training, liebe das Sonntagstraining. Übungen für vor und nach dem Joggen würden mich mal sehr interessieren

Ich fand es auch besser, als die Therapeutentrainings noch Ganzkörperbezogen waren. Ich mache diese gerne ergänzend zu de Sonntagstrainings unter der Woche und für spezifische Schmerzbereiche können ja die einzeltrainings gemacht werden

Wow, ich bin ja schon lange LnB Anwender und bin seit jeher begeistert. Hatte aber bis anhin noch nie Probleme mit ISG, oder zumindest nicht so heftig, aber nach längerer Joggineinheit totale schmerzen in Gesäss/ LWS. Hatte viel gedehnt mit Hüftbeuger, LWS , ohne wirklichen effekt, heute realisiert dass es der ISG ist und schwupp mit dieser einfachen Übung, fast schon verschwunden. Hoffe es bleibt so, ich werde weiter Üben.

Danke einmal mehr 🙏

Ich mag deine Trainings sehr, wenige Übungen aber dafür kann man diese optimieren und voll reinfühlen. Manchmal sind diese zwar etwas lang, aber wir wollen uns ja herausfordern 😅 Dankeschön

Super schönes ruhiges Training. Vielen Dank.

Ich habe die meisten Hilfsmittel, ich würde mich freuen, wenn diese öfters in die Übungen eingebaut werden. Ich denke ein guter Mix mit und ohne Hilfsmittel wäre ideal.

Auch die Faszienrollmassagen fände ich gut, wenn diese ab und an mal im Training drin sind. Kenne zwar die wichtigsten Rollmassagen, aber manchmal gibt es noch amdere varianten und diese könntest du hier gerne zeigen.

Ich liebe ja eure Übungen, bin ja schon seit ein paar Jahre dabei. Grösste Herausforderungen bleibz aber tatsächlich immer noch, die Übungen zu machen 😬 aber Mittlerweile kenne ich das Ergebnis und Bleibe deshalb dran. Vielen Dank

Das war ja intensiv… aber so tolle Übungen. Anstrengend aber gut 👍

Die Uhr ist super, hilft einem die Übung bis am Schluss durchzuhalten. Würde gerne mal wieder was mit der Atmung / Zwerchfell im Sonntagstrainimg machen

Sehr gutes Training. Finde es bei dir immer so schön, dass auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet wird. Wenige Übungen, dafür intensiver und möglichst korrekt.