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Elke L.

Stuttgart, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
31 Kommentare

Kommentiert am Hallux Valgus

11. Februar, 19:26 Uhr

https://youtu.be/60Udkpid2zk hallo ich habe diese Übungen gemacht. Bei mir wurde der Hallux Rigidus 2013 operiert und mein Arzt sagte zu mir bei Rigidus die Großzehen nach unten drücken, so als wolltest du mit ihm etwas aufheben... vielleicht sind das auch Übungen für dich... findest du in Youtube bei Roland 👍🏻
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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 12:28 Uhr

war wieder 🔝 Roland, Danke 👌🏻
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Kommentiert am 19. Januar

19. Januar, 12:49 Uhr

Ja also Singular der Ellbogen und plural die Ellbogen... 🤔 aber verständlicher ist für mich, wenn ich die Übung nicht sehe und ich mich voll konzentriere auf dein ausgesprochenes dann bitte 2 Ellbögen 💡😉
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Kommentiert am 19. Januar

19. Januar, 12:31 Uhr

Hallo Roland, verständlicher für mich ist 2 Ellbögen... Mehrzahl vG 🙋🏻‍♀️
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25. August, 19:59 Uhr

👍🏻

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25. August, 19:22 Uhr

Gibt es bei Roland eine Möglichkeit mit Übernachtung ein oder zwei Tage zu buchen, um seine Mobilität wieder mehr zu erlernen und ein eigens für mich aufgestelltes Training zu erarbeiten und mit den Hilfsmitteln richtig umzugehen... Ich habe mir schon einige blaue Flecken zugezogen... viele Grüße Elke Nitsche

Kommentiert am LIVE-Training mit Roland // 23. August um 11:00 Uhr // Ganzkörper

23. August, 23:45 Uhr

Sooo super, ich liebe deine Übungen Roland ... Ich merke immernoch wie es in mir arbeitet von heute morgen... Morgen folgt die Fortsetzung... diese Übungen sind mega... Ich hoffe, dass ich am kommenden Dienstag meinem Arzt sagen kann... "ich brauche keine 3.Spritze mehr... Ich konnte mir🤔... 🤔 mir wurde geholfen... vielen Dank Roland... 👍🏻👍🏻👍🏻
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16. August, 11:37 Uhr

übermorgen habe ich einen Kontrolltermin beim Arzt und ich hoffe, dass ich dann wieder hergestellt bin...

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16. August, 11:36 Uhr

Hallo Roland vielen Dank für deine genialen Übungen... Ich merke wie es schon arbeitet... übermorg

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02. August, 11:43 Uhr

Hallo guten Morgen, vielen Dank Roland. Heute hast du mit allen Übungen den Nagel auf den Kopf getroffen... meine Probleme! Genau wegen der Hüfte und deren Blockade habe ich morgen einen Arzttermin... muss die Übungen gleich heute nachmittag nochmals wiederholen... vll kann ich den Arzttermin absagen... wäre toll! Tschüß schönen Sonntag 🤗 🖐🏻🤗