probiere es mal mit den Übungen. Ich habe 2013 meinen Hallux Rigidus operiert bekommen und mein Arzt sagte mir immer den Zehen nach unten drücken damit die Sehnen und Bänder nicht verkürzen, sondern gedehnt werden. Sind die zu kurz entsteht der Hallux Valgus. Der bei mir gerade auch Einzug hält . Viel Glück Elke https://www.google.com/url?q=https://m.youtube.com/watch%3Fv%3D60Udkpid2zk&sa=U&ved=2ahUKEwisj-jOv5D9AhX5_7sIHVy1D7cQtwJ6BAgDEAE&usg=AOvVaw0CVrN26ryk6KoEGvg6FceE

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Hallux Valgus

Feb 11 at 07:26 PM

https://youtu.be/60Udkpid2zk hallo ich habe diese Übungen gemacht. Bei mir wurde der Hallux Rigidus 2013 operiert und mein Arzt sagte zu mir bei Rigidus die Großzehen nach unten drücken, so als wolltest du mit ihm etwas aufheben... vielleicht sind das auch Übungen für dich... findest du in Youtube bei Roland 👍🏻

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 12:28 PM

war wieder 🔝 Roland, Danke 👌🏻

Antworten

Kommentiert am 19. Januar

Jan 19 at 12:49 PM

Ja also Singular der Ellbogen und plural die Ellbogen... 🤔 aber verständlicher ist für mich, wenn ich die Übung nicht sehe und ich mich voll konzentriere auf dein ausgesprochenes dann bitte 2 Ellbögen 💡😉

Antworten

Kommentiert am 19. Januar

Jan 19 at 12:31 PM

Hallo Roland, verständlicher für mich ist 2 Ellbögen... Mehrzahl vG 🙋🏻‍♀️

Antworten

Kommentiert am LIVE-Training mit Roland // 23. August um 11:00 Uhr // Ganzkörper

Aug 23 at 11:45 PM

Sooo super, ich liebe deine Übungen Roland ... Ich merke immernoch wie es in mir arbeitet von heute morgen... Morgen folgt die Fortsetzung... diese Übungen sind mega... Ich hoffe, dass ich am kommenden Dienstag meinem Arzt sagen kann... "ich brauche keine 3.Spritze mehr... Ich konnte mir🤔... 🤔 mir wurde geholfen... vielen Dank Roland... 👍🏻👍🏻👍🏻

Antworten

Vorherige Seite