Gabriele

Alle

Gepostet

Nov 14 at 10:47 AM

Seit April 2020 bin ich schon dabei, trainiere fast täglich. Trotzdem mußte ich mich einer Knie Op unterziehen (TEP). Die Hüfte mit einer hochgradigen Arthrose ist demnächst dran.
Auch wenn die Beweglichkeit durch die Übungen besser bzw. gleichbleibend ist, bin ich doch enttäuscht, dass die Übungen mich nicht vor den OPs bewahrt haben.
Ich bin mittlerweile 73 Jahre alt und wünsche mir zusätzlich Gleichgewichtsübungen und Beckenbodengymnastik. Ich bin auf die Reaktion gespannt.
Viele Grüße
Gabriele

Beantwortet am 06. Februar - Sonntags-Training

Feb 08 at 12:38 PM

Im Archiv findest Du die Tagesübung eher.

Antworten

Kommentiert am 24. Dezember

Dec 24 at 09:11 AM

Vielen Dank für die guten Übungen über das ganze Jahr -Euch allen wünsche ich ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest!

Antworten

Kommentiert am Einführung | Premium Selbsthilfe-Programme

Oct 25 at 11:04 PM

Lieber Roland, ich bin begeistert von Deinem 28-tägigem Rücken- und 14-tägiem Knieprogramm und wünsche mir zusätzlich ein Hüftprogramm mit ähnlicher Intensität und Wirkungsweise. Ich würde mich über eine Realisierung sehr freuen. Viele Grüße Gabriele

Antworten

Kommentiert am Becken Gesäß Hüfte - Fortgeschrittene

Aug 20 at 08:41 AM

Ich möchte diese Übungen gern downloaden, da Euer Server immer wieder ausfällt.

Antworten

Kommentiert am Herzlich willkommen in unserem Premium-Übungsbereich

Apr 01 at 12:04 PM

Lieber Roland, Seit einem Jahr mache ich Deine Übungen jeden Tag, vorrangig Knie und Hüftübungen. Ich wünsche mir Übungen, die ich beim Wandern anwenden kann, im Stehen oder auf der Bank, um schmerzfreier weiterlaufen zu können.

Antworten

Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Juni 2020

Jun 14 at 10:53 AM

Supertraining Roland, die Juniübung gefällt mir ausnehmend gut. Ich bin 70 und habe sehr schmerzhafte Knie-und Hüftprobleme, die sich seit Mitte April mit Dir langsam verbessern. Ich wünsche mir noch Übungen gegen X-Beine und mein Mann gegen O-Beine. Super, dass es Euch gibt! Danke Gabriele

Antworten

Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Juni 2020

Jun 14 at 10:44 AM

Supertraining Roland, ich bin 70, und trainiere mit Dir jeden Tag, vorwiegend Knie und Hüfte, weil ich dort sehr große Probleme habe. Ich wünsche mir Übungen gegen X-Beine!

Antworten

Beantwortet am 14 Tage Knie - Programm

Apr 19 at 08:54 AM

Am übernächsten Tag war dann freigeschaltet, und es konnte weiter gehen, prima.

Antworten

Kommentiert am 14 Tage Knie - Programm

Apr 18 at 08:29 AM

Super - der erste Tag, und heute voller Hoffnung in den zweiten Tag, und der ist nich freigeschaltet.

Antworten anzeigen (1) Antworten