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ilona

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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618 Kommentare

Kommentiert am 31.12.22 - Training des Tages mit Roland

31. Dezember, 09:41 Uhr

Eine meiner Lieblingsübungen, dem Team einen guten Rutsch ins neue Jahr
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

29. Dezember, 11:48 Uhr

Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 10:27 Uhr

👍
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

25. Dezember, 09:21 Uhr

Guten Morgen, das war heute ein super Training. Versuche das jeden Tag mitzumachen. Schönen 1. Feiertag
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Kommentiert am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 16:59 Uhr

Auch für mich ist der Knieretter gar ich mehr weg zu denken. Sollte ein künstliche Kniegelenk bekommen. Das war vor 2 1/2 Jahren. Jetzt kann ich sogar meine Treppen in den 3. Stock gehen. Alle Übung die ich mache helfen. Wünsche ein schönes Weihnachtsfest.
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Kommentiert am 22.12.22 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 09:35 Uhr

Super
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Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 08:49 Uhr

👍
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Kommentiert am 20.12.22 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 09:20 Uhr

👍
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Kommentiert am 19.12.22 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 09:40 Uhr

👍
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 09:57 Uhr

Hallo Roland, ich bin ein Anhänger deiner Dehnübungen seit 2020. Alles geht nicht, aber ich bin viel beweglicher geworden. Hätte ich dich schon früher kennengelernt, wäre maches anders geworden. Schönen 4. Advent
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