ilona in Liebscher & Bracht

ilona

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

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618 Kommentare

Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 08:55 Uhr

3.Haken

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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

11. April, 09:07 Uhr

Super Übung 2. Haken

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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

10. April, 08:32 Uhr

1.Haken

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 09:22 Uhr

:) die Erklärungen tragen sehr zum Verständnis bei. Bitte weiterhin die jeweiligen Alternativen der Übungen einblenden. Es gibt verschiedene Übungen die ich auch in den 3 Jahren Training nicht anwenden kann. Der Winkel am Knie lässt sich einfach nicht weiter dehnen. Frohes Ostern

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Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

08. April, 08:33 Uhr

6.Haken, bis morgen

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Kommentiert am 07.04.23 - Training des Tages mit Roland

07. April, 08:16 Uhr

5. Haken erfordert noch viel Geduld und Übung. Trotzdem einen schönen Feiertag

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Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 08:01 Uhr

4. Haken