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Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
26 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 29. März 2023 // Petra Müller // Fit in den Frühling

30. März, 22:02 Uhr

Vielen Dank Petra- das war super!
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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

09. März, 06:53 Uhr

Hi Roland- mach bitte so weiter. Ich mag das Konzept. Die Stopuhr, die nun eingeblendet ist, hilft mir auch sehr. Spannst Du eigentlich den Po an bei der Übung für die Hüfte, die aussieht wie eine herausschauender Kobra? Die Jana sagt das bei der Übung - Du aber nicht….
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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. April 2025 // Petra Müller // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

01. März, 20:56 Uhr

Petra- das war eine super Session für meine Füße! Der Hammer! Vielen Dank dafür!!!
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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 10:47 Uhr

Guten Morgen zusammen!
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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 11:31 Uhr

Das war sehr schön, Roland. ich finde die Stoppuhr super- das hilft mir sehr. Die Übung für den unteren Rücken war sehr gut- vor allem, die andere Herangehensweise. Hier ein Frage : Po angespannt oder ehr nicht? DAS ist meine Has-Übung. Aber sie hilft!
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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 11:14 Uhr

Guten Morgen aus dem Rheinland
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:04 Uhr

Wo sind die Alternativen für die die, keine Wand haben?
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:01 Uhr

Guten Morgen zusammen!
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Kommentiert am Unser neues Community-Portal ist da!

01. Januar, 11:50 Uhr

Sehr schön! Freue mich über die Austauschmöglichkeiten. Bin immer wieder dankbar, wenn bei Übungen noch mal wiedergekäut wird, wo es ziehen soll. Auch wenn man schon länger dabei ist, ist das immer gut zur Überprüfung.

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 11:32 Uhr

Die Kommentare waren gut heute. Habe aber statt mit den Fingern lieber noch den unteren Rücken gedehnt.
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