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26 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

05. Januar, 21:10 Uhr

Ein super Training- das ist genau das, was ich brauche!!! Danke, Roland!

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Gepostet

04. Januar, 11:47 Uhr

Hallo zusammen, auch ich finde nicht die Möglichkeit an der Challange teilzunehmen. Bitte um Info.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Dezember 2024 // Petra Müller // Unterschenkel, Fußgelenk, Fuß

01. Januar, 19:00 Uhr

Hi Petra -Du bist die Göttin für meine Füße. Es tut zwar weh aber danach fühlt es sich soooo gut an! 

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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Dezember 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

01. Januar, 18:32 Uhr

Großartige Einheit! Hat viel gebracht liebe Petra!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Oberarm-Ellenbogen

02. Mai, 20:55 Uhr

Das war gut für die Arme! Danke vom Schreibtischtäter!

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Kommentiert am Feedback-Runde 🤗Hey ihr Lieben,wir wo...

28. Februar, 11:01 Uhr

Hi Joanna- anfangs fand ich es doof, dass die Sonntagstrainings nicht mehr Live sind und wir so richtig sehen konnten wie der Roland arbeitet. Aber mittlerweile bin ich dankbar für die Flexibilität, da meine Schwiegereltern uns ziemlich auf Trab halten.

Nach wie vor ist das Becken und die hintere Beinkette bei mir aktuell. Den Kiefer vernachlässige ich gerne. Gute finde ich immer die Hände und die Handgelenke.

Was ist eigentlich mit Beckenboden?

Neulich hat ein Osteopath gesagt: Liebscher & Bracht sei nur was für gesunde Leute…. Könnt Ihr das mal kommentieren?

LG

Gaby

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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. Januar 2024 // Christian Gut // Oberschenkel - Knie angesteuert & gedehnt

15. Januar, 21:43 Uhr

Hallo Christian, vielen Dank für die tolle Session, Besonders die Übungen mit den Knierettern haben mir sehr gut gefallen. 

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch – Dehnen

09. November, 21:29 Uhr

Roland- da sind sie wieder- meine Lieblingsübungen. Alle aber. Die Rotationsübung packe ich an den Schluss, quasi als Entspannung und Ausklang. 🤠

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Kommentiert am 09.11.23 - Training des Tages mit Roland

09. November, 21:26 Uhr

Boah- das ist eine echt brutale Einheit. Dazu hat die Petra mal ein ganzes Training gemacht. Danach bin ich wie auf Wolken gegangen. Krampfen tun meine Füße auch. Also. dran bleiben!!!👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. April 2023 // Petra Müller // Kribbelnde Beine, verspanntes Becken

21. April, 23:01 Uhr

Vielen Dank, Petra  das habe ich heute gebraucht.

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