Hallöchen

Ich wiederholen die Übungseinheiten öfter, da gehen mir die oft doofen Reime schon mal auf den Keks.

Ansonsten tolles Training

Schönen Sonntag euch allen

Des Rätsels Lösung. - LEBENSFREUDE -

Vielen lieben Dank für die schönen Gedichtungen und Gedanken

Frohe Ostern euch allen 💐🐣🐰

Bitte keine Videos aufnehmen, wenn Roland einen Clown verschluckt hat. Diese Videos werden hoffentlich sehr oft genutzt und da wird dieses unprofessionelles Geschwätz echt nervig. Lieber echte Informationen wie heute am Ende. Sorry das musste gesagt werden, denn die Übungen sind super und sollten sehr oft wiederholt werden

Moin. Die Übung, wie immer, super. 👍. Die Uhr mit den Zahlen,wie ihr sie im YouTube verwendet, würde mir besser gefallen. 🌷

Hallo Roland, bei der Rücken-Übung bekomme ich Krämpfe in den Rippen vorn Mitte, was kann ich dagegen tun? Welche Übung wäre angesagt

Hallöchen, war wieder super 😓 ich könnte eine intensiv Stunde für die Adduktoren gebrauchen - der Hüftbeuger ist flexibel genug, aber die Adduktoren geben einfach nicht nach 😢

Super Sonntagstraining. 👍 Bitte bitte keine Reime🙉 beim Wiederholen der Übungseinheit werden die Reime echt nervig LG Ulrike

Super Sonntagstraining. 👍 Bitte bitte keine Reime🙉 beim Wiederholen der Übungseinheit werden die Reime echt nervig LG Ulrike

Hallo Roland hast du schon mal ein Tier mit Glatze oder dünnem Haar gesehen? Folglich fehlen deinem Körper, trotz der vielen Pflanzen, Stoffe die für den Haarwuchs zuständig sind. Versuch es mal in dieser Richtung, du würdest ja auch kein künstliches Hüftgelenk nehmen, wenn das eigene zickt 🙃