Vielen Dank. Durch regelmäßige dieser drei Übungen und zusätzlich morgens und abends roter Tiger Balm fühle ich mich auf dem Weg der Besserung.

Hallo Dinie, vielen Dank für Deine Hilfe. Leider habe ich meinen Knieretter nicht mit in den Urlaub genommen, so werde ich die Übung machen, wenn ich wieder zu Hause bin. LG Harald

Hallo Werner, vielen Dank für Deine Hilfe. Die Übung kannte ich schon und habe diese täglich gemacht. Das hat aber noch nicht die Schmerzen beseitigt. VG Harald

Hallo Stefanie, vielen lieben Dank, dieses Video kannte ich noch nicht und werde dieses jetzt mehrere Tage hintereinander machen und hoffe auf Besserung. LG Harald

Liebe Therapeuten, ich habe meine Frage unter Fragen gestellt und dies jetzt als Foto angehängt um nicht alles nochmal zu schreiben.

Vielen Dank für Eure Unterstützung. LG Harald