Perfekte, intensive Übungen für die Hüften und Becken. Hat gut getan! Dankeschön!

Perfektes flowiges Ganzkörpertraining! Das ist für mich ideal und tut einfach gut. Die meditative Entspannung am Schluss, mit dieser ruhigen Stimme ist die Krönung! Danke🙏

Auch für mich sind die Ganzkörpertraining am Besten

Cornelia S Danke Cornelia, werde deinen Rat befolgen!

Gute Übungen. Am Schluss die 30 Sek. Abspeicherung sind gefühlsmässig sehr lang und extrem anstrengend!

Wieder ein super Ganzkörpertraining!

Sind gute Übungen für die Knie, die ich auchh selber regelmässig mache. Jedoch eine Übung ist neu und zwar die fast am Schluss, wo das Knie gegen aussen gedreht wird. Das hat mir bei mir Schmerzen ausgelöst. Soll ich diese Übung trotzdem machen oder hast du einen Tipp?

Gutes und intensives Training für die Hüften!

War für meinen Rücken genau das Richtige, nach dem Laub wischen!

Ein solches Ganzkörpertraining liebe ich und sind für mich am besten!