Hallo Jana, das war wieder eine schöne neue, Abfolge, danke

hallo Jana!   was bedeutet die erste Kurzübung a d Bauch? LG

schön, dass es nicht nur der Kiefer ist, sondern auch der Rücken heute morgen, danke!

nein, bitte nicht, lieber kurz unterdessen...

nein, bitte einfließen lassen!

hallo hallo, guten Morgen!! Kann ich bei der ersten Übung im Schneidersitz das eine Bein (Schaden im Meniskus) auch etwas gerade lassen? Macht es dann noch Sinn? LG

wunderbar Jana! LG

super Training- schön dass ich mich an die Übungen über Jahre gewöhnt habe! es tut so gut! Danke _Christian! VG 

es tut gut

mache immer gerne mit, gute Art es  beizubringen, danke! LG