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BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
391 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 24.06.26

24. Juni, 11:05 Uhr

👍.-Super-ging vor 2 Jahren noch ziemlich angestrengt jetzt -herrlich leicht. Kiefer ich nehme 4Finger -Krass wie Kiefer und Nacken zusammenhängt!!LG

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 23.06.26

23. Juni, 14:08 Uhr

👍-Super ich nehme die 4Finger geht Super -  oder auch zusätzlich ganz weit die Zunge rausstrecken....LG

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 22.06.26

22. Juni, 12:34 Uhr

👍-Danke es mit immer leichter!LG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.06.26

21. Juni, 11:44 Uhr

👍-Super Vorbereitung vor meinem Konzert heute.LG

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 20.06.26

20. Juni, 08:13 Uhr

👍-Super Übung!Danke!LG

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 19.06.26

19. Juni, 11:25 Uhr

👍-Super gute Übung Danke!!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Donnerstag | Training des Tages | 18.06.26

18. Juni, 11:47 Uhr

👍-Super! ich konnte von So-Mi nur die 3 großen und ein paar Yoga Übungen machen, da ich dienstlich unterwegs war  So Training hole ich morgen nach.- Interessant wie gut sich schon alles nach 2 !/2 Jahren täglichem Training sich anfühlt.LG

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 13.06.26

13. Juni, 07:15 Uhr

👍-SUPER LG

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 12.06.26

12. Juni, 10:00 Uhr

👍-ich machte diese Super Übung an der Wand und finde sie genauso effektiv. Cool.Danke.LG

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand| Donnerstag | Training des Tages | 11.06.26

11. Juni, 09:53 Uhr

👍- ganz tolle Übung vor vorallem auch für Musiker-das wäre mal eine Idee an jeder Musikhochschule/Theater einen oder eine L&B Trainer. LG

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