Beitreten

BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
431 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 06.08.26

06. August, 09:20 Uhr

👍-Wow Super Übung -  für mich persönlich als Flötistin sehr gute Ausgleichs Übung, da ich ich die Arme viel angewinkelt habe. Wir haben ja alle die Arme viel angewinkelt im Alltag! Danke LG

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 05.08.26

05. August, 10:36 Uhr

👍-Suprr Übung - krass wie die diagonale verspannt ist trotz aller möglichen Übungen die wir hier machen und Heileurythmie Yoga etc. Danke!LG

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 04.08.26

04. August, 12:27 Uhr

👍-tolle Übung allerdings habe ich ein relativ enges Becken, obwohl ich relativ gut im Schneidersitz sitzen kann. Übung macht den Meister!LG

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Schultern | Montag | Training des Tages | 03.08.26

03. August, 12:12 Uhr

👍-Lieber Roland -so Toll! Danke1LG

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 02.08.26

02. August, 10:08 Uhr

👍-das war eine wunderbare Trainingseinheit! Schultern: finde ich persönlich immer Spitze, da ich als Flötistin jeden Tag ausgleichs Übungen mache!! Wie entwickeln sich eigentlich sogenannte Kalk Schultern? Vielen dank Liebe Grüße Birgitta

Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Augen | Samstag | Training des Tages | 01.08.26

01. August, 15:13 Uhr

👍-wunderbare entspannende Übung für die Augen!!!LG Danke!!

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 31.07.26

31. Juli, 09:48 Uhr

👍- heute alle Übungen aufgeholt - Do+Fr zusammengefasst Super diese Übungen. Die Bandscheiben im unteren Rücken freuen sich!! eine Person auf Instagram ist der Meinung nur Dehnungsübungen sind falsch die Faszien müssten ausschließlich trainiert werden. Wir machen doch hier beides,  oder?! LG

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 30.07.26

31. Juli, 09:36 Uhr

👍- als ich diese Übung das erste Mal gemacht habe dachte ich kurz schaffst Du nie.... jetzt liebe ich diese Übung,da der Hüftbeuger mit der zeit so verkürzt. Super1Danke LG

Antworten

Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 29.07.26

30. Juli, 10:19 Uhr

👍-so fasst alle Übungen aufgeholt-heute Abend kommt noch Do dran. Interessant wie das fehlt, wenn man nur einen tag auslässt, obwohl ich noch Yoga und Heileurythmie Übungen mache-LG

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 28.07.26

30. Juli, 10:04 Uhr

👍-sehr gute Übung!LG

Antworten