BirgittaWinkler in Liebscher & Bracht

BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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431 Kommentare

Kommentiert am Challenge Tag 3

15. Juli, 10:15 Uhr

👍-sehr gute Übung - ev. das ineinander greifen der Arme nochmal etwas langsamer zeigen. LG

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Kommentiert am 2.2 Kiefer – Rollen

14. Juli, 11:12 Uhr

👍-einfach Klasse ich mache diese Übungen immer wieder in abständen!LG

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Kommentiert am Challenge Tag 2

14. Juli, 10:32 Uhr

👍-ja eine der intensivsten Übungen für mich wie ein kleiner Ausdauer Sport - da ist auch da Handgelenk sehr gefordert -sehr wichtig intensiv dabei zu atmen - aber das wird immer besser. Alles brauch seine Zeit!!Beste Grüße an Alle!

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Kommentiert am Challenge Tag 1

13. Juli, 08:57 Uhr

👍-genau dieser Ausgleich ist Super für mich als Flötistin!Danke!LG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.07.26

12. Juli, 12:27 Uhr

👍-ein schönes intensives Training - wunderbar die Übung für die Schulter und Arme ein guter Start in die kommende Woche - den "Retter" muss ich noch erwerben nehme erstmal den Ball von euch....Vielen Dank und Liebe Grüße

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 10.07.26

10. Juli, 10:12 Uhr

👍-auch wieder so eine Tolle intensive Übung! und ist überall ausführbar!Immer schön dranbleiben. Eine schöne Sommerzeit mit kurzen Urlaubs Trainingseinheiten von Roland ! Danke LG

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 08.07.26

08. Juli, 09:24 Uhr

👍-Super Stark!LG

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Dienstag | Training des Tages | 07.07.26

07. Juli, 11:50 Uhr

👍 - Super gut!!Auch eine Übung für jeden Tag!!!LG

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.07.26

06. Juli, 12:37 Uhr

👍-Super Cool.etwas wie im Ballett am Schluß - heute Abend kommen noch Augen und Kiefer dran!😍Danke LG