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BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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392 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 12:31 Uhr

👍👍👍😍SCHÖNES WE EUCH ALLEN!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 14.11.25

14. November, 10:29 Uhr

👍DANKE LIEBER ROLAND!

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 13.11.25

13. November, 11:00 Uhr

👍👍👍👍SUPER ALLE 4TAGE - KANN JEMAND WAS  ZU NERVENMOBILISATIONSÜBUNGEN SAGEN? -LG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 13:10 Uhr

KLASSE👍

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 10:20 Uhr

👍LG😍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 10:39 Uhr

👍👍LG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

02. November, 13:56 Uhr

👍GENAU  - DAS LIEBE ZWERCHFELL  GERADE ALS FLÖTISTIN BZW. FÜR ALLE BLÄSER IST DAS EIN RIESEN THEMA! WIR ENTSPANNEN UNSER ZWERCHFELL VIEL ZU WENIG.  EV. KANNST DU LIEBER ROLAND MAL EINE ATEMÜBUNG MIT UNS MACHEN WO SPANNUNG UND ENTSPANNUNG (EGAL OB LUNA SOLAR  YOGAATMUNG ES GIBT SO UNENDLICH VIEL DA DRAUßEN) THEMA IST UND FÜR ALLE GILT!

DANKE!!!LIEBE GRÜßE BIRGITTA

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

31. Oktober, 10:28 Uhr

👍👍👍👍👍👍 SUPER ÜBUNG LEIDER MUSS ICH BEIM HOCHKOMMEN MIT DEN ARMEN ETWAS NAHHELFEN😱 - EINEN SCHÖNEN REFORMATIONSTAG!!LG

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 10:54 Uhr

👍UNGEWÖHNLICHE ÜBUNG - SEHR GUT - ETWAS ANSTRENGEND - ÖFTERS MACHEN!!DANKE!!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.10.25

28. Oktober, 11:23 Uhr

👍DANKE LIEBER ROLAND - DIE DREHBEWEGUNGEN KÖNNTEN EIN SPÜRCHEN LANGSAMER SEIN! DANKE!!

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