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BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
432 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.03.26

26. März, 10:15 Uhr

👍Meine schwerste Übung wird immer besser.Stehter Tropfen höhlt den Stein"-LG😍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.03.26

25. März, 08:59 Uhr

👍Super Übung Danke Lieber Roland!!!!!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

24. März, 09:39 Uhr

👍Herzlichen Dank,Lieber Roland. Auch die Erklärung locker Lassen die Leiste nach unten bringen und danach dehnen bzw. Fuß ran bringen . war nochmal ein sehr guter Hinweis!Danke!

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Kommentiert am Schultern& Unterschenkel-Fuß | Montag | Training des Tages | 23.03.26

23. März, 10:04 Uhr

👍Danke!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 10:12 Uhr

👍Super- lieber Roland, kannst Du das Motorradfahren bitte mäßigen. Danke!

Kniebeuge Übungs Video wäre super. Ansonsten bevorzuge ich lieber Quigong oder sanfte Yoga Übungen. Das wird mir sonst zuviel anstrengend

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26

19. März, 11:16 Uhr

👍Danke - wie schnell 3Jahre vorbei sind seit dem ich hier dabei bin-Krass...LG

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 18.03.26

18. März, 10:52 Uhr

👍Liebe diese Übung - Super easy!LG

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals| Dienstag | Training des Tages | 17.03.26

17. März, 09:58 Uhr

👍Sehr gut und kurzweilig!LG

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 16.03.26

16. März, 09:45 Uhr

👍Super- Danke!LG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 14:13 Uhr

👍genau Eigenverantwortung aber auch die richtige Unterstützung annehmen dürfen!!allen einen schönen Sonntag!LG aus Potsdam

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