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BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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432 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 04.04.26

04. April, 07:25 Uhr

👍Genau - LG 

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26

03. April, 12:39 Uhr

👍Cool - allerdings muss ich mich noch ein wenig abstützen beim hochkommen der letzten Übung😀LG

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.04.26

02. April, 10:10 Uhr

👍Super Danke- geht ohne Knieretter bestens. Am Ende kommst Du gut in die sogenannte Babystellung aus dem Yoga. Liebe ich!

KI: ohne hier eine Diskurs darüber zu entfachen - Bitte keine Späße darüber  - ich finde es sehr bedenklich was hier passiert. - die Seele Mensch bleibt draußen. Der Mensch sollte zwischen Natur und Technik stehen und vermeiden sich von dem einen oder anderen voll einnehmen zu lassen. 

Liebe Grüße

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 16:38 Uhr

👍Danke LG

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Kommentiert am Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 31.03.26

01. April, 16:27 Uhr

👍Super Danke!

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

31. März, 11:18 Uhr

👍Sehr gut - LG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

30. März, 11:10 Uhr

Und Super erklärt die drei Krafttrainingsübungen. Das wäre toll nach der kurz Übung immer noch eine Krafttrainingsübung anzuschließen. Danke!!LG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

30. März, 10:36 Uhr

👍Super Training!Danke!LG

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 28.03.26

28. März, 10:18 Uhr

👍😀LG

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 27.03.26

27. März, 10:12 Uhr

👍Auch so eine großartige geniale Übung - eigentlich solltet ihr noch ein Programm für Altersheime entwickeln für die Menschen die noch einigermaßen mobil sind. Das wenigstens Hande, Arme, Beine,  Augen einigermaßen mobil bleiben. Echt krass zu sehen wie Bewegung und vor allem Ernährung unterbelichtet sind. ......Ein großes Thema. LG

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