Was gibt es denn für Arthrose in den Fingergelenken zu machen?

Ich immer so ein hohlkreuz und das tut voll weh. Mach ich was falsch?

Hallo bei der stehenden Übung mit der Schlaufe Beine überkreuzt Roland sagt wenn man zu sehr wackelt kann man sich festhalten dann stehe ich aber nicht gerade. Ich habe die Probleme auch nur wenn die Schlaufe im rechten Fuß steckt mit dem Gleichgewicht. Linkes Bein mit Schlaufe geht prima. Gibtces da einen Tipp. Danke fürs Training war wie immer Sahnehäubchen einen schönen Sonntag euch

Roswitha M. Danke kostet aber dann immer noch 40€ das ist einfach zu teuer

Danke für das Training allerdings finde ich es echt blöd dass jedesmal eine optimierte Übung am Ende stattfindet mit neuen Utensilien die man eigentlich kaufen sollte um es dann auch so umzusetzen. Aber nicht jeder kann sich diese teuren Sachen leisten. Warum ist die Schlaufe nicht so gestaltet dass man diese Übung auch damit machen kann. ?? So langsam verliere ich die Lust.

Guten Morgen kann ich auch ne Rolle nehmen statt den rückenretter??? Der ist mir zu teuer

Seid dem gestrigen Training hab ich voll Schmerzen im lendebereich und Bandscheiben

Ich habe ein hohlkreuz bin ich da zu weit in die Dehnung gegangen?geht es jemand auch so?

Und kann man die keile auch desinfizieren? Wenn man die ständig im Mund hat ist das ja nicht hygienisch

Ich habe Angst dass ich meinen Kiefer nicht mehr zu bringe 🙈🙈🙈

Vielen Dank für das Training und die wertvollen Tipps und die lieber Roland gute Besserung ❤️‍🩹