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Helena F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
211 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 16.10.25

16. Oktober, 18:28 Uhr

auch bei mir hat es etwas "im Gebälk" geknirscht ... Es tut aber sehr gut, dankeschön!

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Kommentiert am Ganzkörper // 14. Oktober 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

14. Oktober, 18:18 Uhr

das war anstrengend gut!!! Vielen Dank dafür!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 13:12 Uhr

Dankeschön Roland und Team für das gute Sonntagstraining! Hat Spaß gemacht und ist effektiv!!!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie, Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 11.10.25

11. Oktober, 11:59 Uhr

Der Fersensitz klappt prima mittlerweile, allerdings beim weiteren "nach hinten beugen" gehen meine Knieen vorne immer hoch.... Kommt das, weil die vordere Oberschenkelmuskulatur noch immer zu kurz ist?  Wenn ja, hilft wahrscheinlich dann nur das Weiterüben?  Euch allen wünsche ich ein schönes WE!

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Beantwortet am Ganzkörper // 09. Oktober 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

09. Oktober, 18:37 Uhr

Du sprichst mir aus der Seele 😍

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.10.25

09. Oktober, 18:03 Uhr

genau das ist auch mein Probem(chen)

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.10.25

09. Oktober, 18:02 Uhr

genau das ist auch mein Probem(chen)

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Kommentiert am Schultern // 08. Oktober 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

08. Oktober, 11:19 Uhr

vielen Dank 👍

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Kommentiert am Kiefer-Augen // 07. Oktober 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

08. Oktober, 10:46 Uhr

Dankeschön!😍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 12:28 Uhr

Lieber Roland und Team, für mich waren es heute alles Lieblingsübungen die ich brauche und die mir gut tun! Vielen Dank und an alle Beteiligten  einen schönen Sonntag. 

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