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Walli

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
66 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 09:01 Uhr

Super mit dem Schneidersitz ! ich meide den eigentlich, weil er mir so schwer fällt 🙈🙈🙈 Aber mit Roland klappt das 😀 ich mach halt so gut wie es geht, wird schon wieder besser werden…. Muss halt dran bleiben 👍🏻🍀🍀🍀

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Kommentiert am Hallo Giuliana (von L&B),ich habe...

20. Juli, 20:06 Uhr

super 👍🏻 Vielen Dank für den extra Hinweis!! 🍀🍀🍀🌼🔆

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Beantwortet am Hallo Giuliana (von L&B),ich habe...

20. Juli, 13:11 Uhr

ah super - das hatte ich nicht mehr präsent 😆 … Dankeschön!!! 🙏🏼 und noch einen entspannten Sonntag 🔆🌼🌺

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 07.07.25

07. Juli, 06:55 Uhr

super 👍🏻👍🏻🍀

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 05.07.25

05. Juli, 07:27 Uhr

Das war klasse! 👍🏻 so locker kann der Tag starten! super 👍🏻 👍🏻👍🏻🍀🌼🔆

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 01.07.25

01. Juli, 07:44 Uhr

Danke Roland 🙏🏼 für deine täglichen Übungen, für deine Motivation! 👍🏻🍀🌼🔆 Es tut einfach nur gut

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 27.06.25

27. Juni, 08:11 Uhr

ui - jetzt alles toll locker! Aber beim nach rechts ziehen hatte ich mit Würgereiz zu kämpfen , hab das nur ganz sanft gemacht. nach links ging‘s besser !

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🔆🌸🌼🌿💃🏼🎶🌺

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 09:27 Uhr

Guten Morgen 🌞 das passt - ich hänge meistens noch was dran, wenn die Zeit dafür reicht 😉 Danke Roland für die tolle Info zur Schulter! 👍🏻 und euch allen einen wunderschönen Sonntag 🔆🍉🌼🍒🌿

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Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 21.06.25

21. Juni, 11:56 Uhr

👍🏻👍🏻👍🏻

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Kommentiert am Unsere Sonnen-Challenge 🌞💛

21. Juni, 11:35 Uhr

Tolle Idee! 👍🏻🍀🌼 Bin dabei !

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