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outi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
3 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.12.25

07. Dezember, 11:40 Uhr

Vielen Dank wieder mal fuer diese tolle Uebung heute frueh ♥️

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | Training des Tages | 01.10.25

01. Oktober, 19:01 Uhr

Hallo!

Wenn mein Arm schon fertig auf dem Fussboden liegt, könnte ich mit der Krafttrainig den Arm gegen den Fussboden druecken?

Danke fuer die Antwort 🤗. outi-

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Kommentiert am 06.03.25 - Training des Tages mit Roland

06. März, 20:21 Uhr

Muss man mit beiden Hueften gleichzeitig auf dem Boden liegen oder reicht es, wenn nur die Huefte, auf welcher Seite geuebt wird, auf den Boden liegt? Mir ist nämlich die andere Seite ein bisschen oberhalb des Fussbodens…

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