Huhu! Ich weiss nicht wie ich das steigern kann. Hänge immer gleich mit der Hüfte am Boden, bin ziemlich beweglich auf meine alten Tage und versuche die Übung immer mit allen möglichen Positionswechseln etwas anstrengender zu machen. Sind meine Arme zu kurz oder kann ich da noch irgendetwas an der Position ändern?

Sportliche Grüße an alle

Was Einfaches zum Schluß???? Wie kommst du darau Roland? Diese Übung ist mein persönlicher Endgegner! Deshalb mache ich die aber auch besonders gerne! Schönes WE an euch alle liebe Mitsportler

Das mit dem Kopp war gut! Musste so lachen, dass ich nochmal angefangen habe. Jetzt fühle ich mich trotz der Hitze heute total entspannt. Danke Roland!

Das sieht super aus! Und nicht das Wetter als Ausrede genommen! Klasse!

Ich finde es leider jetzt auch sehr unruhig. Kann es sein, dass es alles gerade sehr viel ist mit Buchvorstellung und und und. Habe mir den Podcast mit der Terminabsprache angehört und war nur vom Zuhören gestresst😂 Ich mache die Übungen jeden Tag und bin da auch sehr glücklich damit, weil es wirklich zum Wohlbefinden beiträgt, aber wenn jemand morgens schon stundenlang Sport macht, bekomme ich mit meiner kleinen täglichen Sporteinheit schon ein schlechtes Gewissen. Wir bleiben dran😉

Das reimt sich wenigstens😂

An Roland muss ich da sagen: Üben, üben, üben😂😉

Also ich höre immer bis zur letzten Silbe und "Bis morgen" also daran kann es nicht liegen. Aber grüne Haken habe ich nicht. Nur kleine blaue Pünktchen

Vielen Dank für die ausführlichen Antworten! Ihr seid Spitze! Mit den Haken, hatte ich noch gar nicht mitbekommen, da muss ich wohl mal genauer hinsehen!

Ich musste auch laut Auflachen. Da macht es noch mehr Spaß