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Gottfried K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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27 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 18:44 Uhr

Super Übung, wichtig für den Nacken beim Sitzen verspannt dieser immer sehr schnell!!!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 21:31 Uhr

Eine der besten Übungen! "Straffer Bauch, brauch ich auch"! ;-)

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 20:17 Uhr

Super, überhaupt das aus dem Schneidersitz nach hinten und wieder nach oben. Perfekt!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 16.07.25

16. Juli, 18:26 Uhr

Super Übung, die letzte!👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Freitag | Training des Tages | 04.07.25

04. Juli, 10:03 Uhr

Spitzenübungen!

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Kommentiert am 29.04.25 | Dienstag | Training des Tages

29. April, 14:56 Uhr

Super 👍

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Beantwortet am 26.04.25 | Samstag | Training des Tages

26. April, 22:50 Uhr

Gabriele Werbung ist wichtig, wie soll ich sonst wissen, dass es diese tolle Matte gibt?

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Beantwortet am 26.04.25 | Samstag | Training des Tages

26. April, 22:47 Uhr

Ich finde sie gut und informativ!

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Kommentiert am 14.04.25 | Montag | Training des Tages

14. April, 09:08 Uhr

👋

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Kommentiert am 07.04.25 | Montag | Training des Tages

07. April, 16:59 Uhr

Lass uns zehn Minuten machen!

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