Genau in dem unteren LWS Bereich habe ich immer wieder Problem. Ich gehe ein paar Schritte und plötzlich habnich das Gefühl da unten durchgebrochen zu sein. Diese Übungen sind gut und trotz Übergewicht kann ich sie sehr gut ausführen. Bei der Übung nach vorne kann ich von Anfang an meine Hände auf den Boden legen.
Kommentiert am Deinen Rücken um 10 Jahre verjüngen (erstaunliches Ergebnis)
23. April, 07:22 Uhr
Genau in dem unteren LWS Bereich habe ich immer wieder Problem. Ich gehe ein paar Schritte und plötzlich habnich das Gefühl da unten durchgebrochen zu sein. Diese Übungen sind gut und trotz Übergewicht kann ich sie sehr gut ausführen. Bei der Übung nach vorne kann ich von Anfang an meine Hände auf den Boden legen.
Warum habe ich trotzdem diese Probleme?