ich habe gelernt nach dem Training nachzuspüren und jetzt tut mir auch ein lauwarmes Fussbad richtig gut. Man muss bewusst wahrnehmen, sonst darf man sich das nicht als Training anrechnen. Auf diese Weise komme ich fast auf 3 Stunden, wenn ich Haushalts- und Gartenarbeit mit 50 Prozent dazuzähle.

Daumen beugen, Daumen strecken, und die Lebensgeister wecken!

Sanft bewegen, niemals zerren, um die Kräfte zu vermehren!

Selbst Trump fängt jetzt an zu reimen. ice to nice...  Wo hat der das bloss her? 😀 from Roland in Germany! 

perfekt, präzise, picobello, powerful

Ich wäre einfach nur froh, wenn die Dauer-Spamerei per email aufhören würde. 

In der vertikalen Ausrichtung dastehen nach allen Regeln der Kunst und von da aus in die Übung.

Möchte einfach nur danke sagen, für die schöne Zeit heute mit dir auf dem Deck. ¡muchísimas gracias!

Roland Aha, aha, sehr interessant, bin Schweizerin. Wir werden eine Liebscheruhr entwickeln. Uhr mit farbigem Licht, das von rosa nach blau zu grün geht und gegen Schluss schreit die Uhr: Drücken, lockern, weiter...

Kann mir mal einer erklären, wozu hier das Handy dient? Bekommt der Roland da Regieanweisungen? Danke für eure Hilfe.

Bin einiges über 70...  habe es gleich ausprobiert und ja, es geht😀