Jannine E. Dazu möchte ich bemerken: Menschen, die in Kontakt mit sich und ihrem Körper sind, also vernetzt, sind weniger zu kontrollieren und manipulieren. Mit anderen Worten: Wer seinen Körper und seine Gefühle gut spürt, merkt schnell, wenn etwas nicht stimmt. Man lässt sich nicht so leicht Angst machen oder zu Dingen drängen, die man nicht will.

Selten waren zwei Übungen so gut aufeinander abgestimmt. Doch ich kann es nicht mit Gewissheit sagen, denn ich habe am Morgen ein kleines Krafttraining, Schulter, Arme, oberer Rücken gemacht. Danke dennoch.

ich habe gelernt nach dem Training nachzuspüren und jetzt tut mir auch ein lauwarmes Fussbad richtig gut. Man muss bewusst wahrnehmen, sonst darf man sich das nicht als Training anrechnen. Auf diese Weise komme ich fast auf 3 Stunden, wenn ich Haushalts- und Gartenarbeit mit 50 Prozent dazuzähle.

Daumen beugen, Daumen strecken, und die Lebensgeister wecken!

Sanft bewegen, niemals zerren, um die Kräfte zu vermehren!

Selbst Trump fängt jetzt an zu reimen. ice to nice...  Wo hat der das bloss her? 😀 from Roland in Germany! 

perfekt, präzise, picobello, powerful

Ich wäre einfach nur froh, wenn die Dauer-Spamerei per email aufhören würde. 

In der vertikalen Ausrichtung dastehen nach allen Regeln der Kunst und von da aus in die Übung.

Möchte einfach nur danke sagen, für die schöne Zeit heute mit dir auf dem Deck. ¡muchísimas gracias!

Roland Aha, aha, sehr interessant, bin Schweizerin. Wir werden eine Liebscheruhr entwickeln. Uhr mit farbigem Licht, das von rosa nach blau zu grün geht und gegen Schluss schreit die Uhr: Drücken, lockern, weiter...