Lass dich nicht entmutigen, auch für mich noch immer eine Herausforderung. Aber es wird immer besser.

Madelaine Vielen Dank, das werde ich machen.

Werner Dankeschön, gut zu wissen.

Danke für das schöne Training.

Beim Ablegen aus dem Fersensitz in Rückenlage und Ellenbogen heben sich die Knie ab?

Mache ich da etwas falsch?

Danke, es war ein tolles Training.

Schön, dass es Ihnen besser geht.

Danke und baldige Besserung.

Von Herzen gute Besserung und vielen Dank für das Training.

Alles Gute :)

Ich verstehe die Übung nicht, rechts-links-Ansage wäre hilfreich und auch welcher Fuß gedehnt werden soll, bei mir irgendwie beide?

Trotzdem Danke :)