Hallo erstens danke für die motivierende Übungen und der challenge. Ich habe diese Frage auch als Kommentar am Tag 2 geschrieben - offenbar der falsche Ort - Entschuldigung, dass ich hier wiederhole:
Schulterdehnungs Übungen wären wichtig für mich aber ich habe grosse Mühe mit diese Lage gegen der Wand - mit etwas mehr Oberweite ist es nicht wirklich möglich. Oder mache ich etwas falsch? Könntest du mir bitte eine alternative Lösung empfehlen?