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Robert M.

Neumarkt in der Oberpfalz, Deutschland

sportlich, dynamisch, ich koche und esse gern
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
61 Kommentare

Kommentiert am 13.02.25 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 07:57 Uhr

👍😀

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Kommentiert am 08.02.25 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 08:16 Uhr

Ich nehme mir für die Schlaufenübung zwei Schlaufen zur Hilfe, für jeden Fuß eine.

Bei nur einer Schlaufe verdreht es mir die Fußgelenksachse und mir tut dann das Außenknöchel stark weh beim Laufen

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Kommentiert am 30.01.25 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 18:22 Uhr

Diese Übung find ich super stark und hilft mir sehr gut.

Motivation an alle, macht einfach mit.

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