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Robert M.

Neumarkt in der Oberpfalz, Deutschland

sportlich, dynamisch, ich koche und esse gern
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
58 Kommentare

Kommentiert am 26.03.25 - Training des Tages mit Roland

26. März, 07:40 Uhr

Hallo Roland

Ich bin begeistert von deinen Übungen.

Ich übe schon seit fünf Jahren auf YouTube mit dir und es hat mir immer geholfen, ich habe mir die Physio und den Arztbesuch eingespart, danke dafür.

Und jetzt bin ich seit drei Monaten mit der App verbunden. Es gibt soviele sehr gute Übungen und das gute daran ist, sie sind mir schon vertraut und ich kenne mich aus. Es macht mir viel Spaß, danke dafür

LG Robert

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. März 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

24. März, 08:37 Uhr

Super gut

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. März 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

22. März, 08:21 Uhr

Super Übung, Dankeschön

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Kommentiert am 21.03.25 - Training des Tages mit Roland

21. März, 07:27 Uhr

Hallo Roland

Es geht um die Schlaufenübung:

Ich fände es besser ,sie mit je Fuß eine Schlaufe zu machen, da man sonst die Sprung-Gelenkachse verzieht und danach Gelenkbeschwerden hat.

Bei mir war das so, darum mache ich sie mit zwei Schlaufen, dann passt alles super

Gruß Robert

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Kommentiert am 25.02.25 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 07:45 Uhr

😀👍

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Kommentiert am 13.02.25 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 07:57 Uhr

👍😀

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Kommentiert am 08.02.25 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 08:16 Uhr

Ich nehme mir für die Schlaufenübung zwei Schlaufen zur Hilfe, für jeden Fuß eine.

Bei nur einer Schlaufe verdreht es mir die Fußgelenksachse und mir tut dann das Außenknöchel stark weh beim Laufen

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Kommentiert am 30.01.25 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 18:22 Uhr

Diese Übung find ich super stark und hilft mir sehr gut.

Motivation an alle, macht einfach mit.

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