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Christine

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
14 Kommentare

Gepostet

20. November, 07:18 Uhr

Wo finde ich die Videos z.Bsp. Die siegreiche Atmung?
1

Gepostet

16. November, 18:08 Uhr

Mein Kiefer springt beim Öffnen des Mundes gefühlt aus dem Gelenk und knackt. Laut Osteopatin liegt es am Discus. Welche Übungen wären hilfreich? Bzw. welche Übungen darf ich nicht machen? Vielen Dank für eure Antwort
2

Gepostet

06. Oktober, 19:44 Uhr

Ich hab gerade den Fischerpfad in Portugal in 7 Tagen zurückgelegt, teilweise 20km im Tiefen Sand. Ohne L&B Übungen für Hüftbeuger, Wade und Knie morgens und abends undenkbar. Vielen Dank dafür und Motivation für alle Urlauber💪🏼💪🏼