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Christine

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
14 Kommentare

Kommentiert am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

29. März, 20:05 Uhr

Es war echt super

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 07:13 Uhr

Die Bögen find ich super💪🏽

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 07:12 Uhr

Gerne Kräftigung, alles was gleichzeitig geht ist super💪🏽

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 07:31 Uhr

Bei mir waren es 17, und die Außenseite Unterschenkel schmerzt bei mir auch🤷🏼‍♀️

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 08:19 Uhr

Lebensfreude, was für ein Geschenk. Eigentlich einfach und doch so schwer, das immer zu empfinden. Danke für die morgendlichen Übungen. Ist bei mir immer der Start in den Tag.😀

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Beantwortet am 05.10.23 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 07:19 Uhr

Hallo Kathleen, ich glaube Roland spricht von hauchen nicht rauchen. Ich hoffe das hilft dir

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Kommentiert am 06.08.23 - Sonntags-Training

06. August, 08:23 Uhr

Ganz schön heftig heute🙃,aber ein super Beginn des Sonntags💪🏽

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Kommentiert am 02.08.23 - Training des Tages mit Roland

02. August, 07:26 Uhr

Sehr schönes Morgen training. Ich vermisse die abschließenden Flows. Das hat echt Spaß gemacht und die Beweglichkeit nochmal gefestigt.

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 09:33 Uhr

Die Geschwindigkeit ist für mich perfekt

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Kommentiert am 28.06.23 - Training des Tages mit Roland

28. Juni, 07:18 Uhr

Der Flow am Ende war genial

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