Yvette Meißner

Dresden, Deutschland

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67 Kommentare

Beantwortet am Knie

Jul 23 at 10:34 AM

Liebe Ingrid,

vielen Dank für Deine Info... Mit Ärzten(Orthopädie )habe ich nicht so gute Erfahrungen, aber vielleicht muss ich wirklich noch mal hin...habe mich vorhin durchgerollt von oben bis unten, da gab es einige Stellen, die sehr schmerzhaft waren. Meine Hoffnung ist noch, dass alles muskulär bedingt ist.

Lg Yvette

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Gepostet

Jul 23 at 07:41 AM

Knie

Hallo ihr Lieben,
vielleicht könnt ihr helfen...ich habe immer im Ruhezustand, auch nachts, schmerzende Beine. Es zieht von der Hüfte über die Knie ins äußere Schienbein. An den Knien fühlt es sich an, wie ein Muskelreißen. Ich mache täglich Übungen für Hüfte, Knie, Schienbein und Wade. Wenn ich wieder in Bewegung bin, geht es, zumindest an den Knien und Schienbein besser. Ich bin Joggerin, kommt es vielleicht davon? Habt ihr Tipps für mich?
Lieben Dank im voraus
Yvette

Kommentiert am 17.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 17 at 07:54 AM

Guten Morgen 👍, das tat sehr gut, der Kiefer fühlt sich richtig leicht an und beweglicher. Bei den aktiven Übungen muss ich mich sehr konzentrieren, um sie umsetzen zu können. Schönen Tag ✅

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Kommentiert am 02.07.23 - Sonntags-Training

Jul 02 at 08:03 PM

Vielen Dank für die tollen Übungen, bin bissl stolz auf mich, dass ich im Fersensitz eine Weile ausharren kann. Die Übungen für die Hüfte sind für mich sehr ansprechend, da ich immer Schmerzen beim/nach dem Joggen habe. Einen schönen Abend

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 28 at 07:18 PM

Tolle Übungen mit dem Gesäß dehnen, mal was anderes...beim Fuß dehnen habe ich Krämpfe bekommen und mein Großzeh hat es in die Gerade gezogen, der Hallux war weg🤔...ist es ratsam, den Krampf öfters herauszufordern, kann jemand helfen? Danke euch und einen schönen Abend

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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 26 at 07:54 AM

Guten Morgen, die Übungen fand ich gut, nur wie alle anderen sagten, alles doch recht kurz gehalten. Entweder werden die Einheiten länger( was ich nicht schlimm fände), oder aber es wird sich auf eine Übung mit mehr Dehnung konzentriert. Lg

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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 24 at 09:00 AM

Vielen Dank für diese schöne halbe Stunde...Füße sind sehr dankbar, liebe Grüße

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 19 at 07:57 AM

Ich fand die Übung auch sehr anstrengend heute, obwohl ich durchgehalten habe. So kann ich mir die Liegestütze ersparen😉😅, schönen Tag allen

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Beantwortet am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 15 at 07:08 PM

Heißt das, Du bist erst seit 2h dabei, generell bei Liebscher und Bracht? Dann Herzlich Willkommen 🤗...ich bin schon etwas länger dabei. Das Üben lohnt sich auf jeden Fall, auch wenn es schwer fällt oder der Erfolg sich nicht gleich einstellt. Lg

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Beantwortet am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 15 at 03:12 PM

Ja finde ich auch toll...mache ich genau so😉...aus den Tipps und den Erfahrungen der Anderen kann man noch gut lernen, schönen Samstag

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