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Annette W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
33 Kommentare

Kommentiert am Kiefer-Augen // 06. August 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

10. August, 11:07 Uhr

Danke, liebe Jana für deine ausführliche Antwort. ich werde deinem Rat folgen: weiter rollen....😘👍

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Kommentiert am Kiefer-Augen // 06. August 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

08. August, 10:26 Uhr

👍Mein gesamtes Gesicht fühlt sich gut durchblutet und entspannt an. Das Rollen ist für mich in diesen Arealen nicht sonderlich effektiv.

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Kommentiert am Ganzkörper // 30. Juli 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

31. Juli, 08:34 Uhr

Danke, supereffektiv, besonders die "Stuhlübung".

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 29. Juli 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

30. Juli, 10:04 Uhr

tolle Übungen, besonders, der vorletzte Teil mit dem Seitstütz einschließlich Rotation😅

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Kommentiert am Ganzkörper // 22. Juli 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

22. Juli, 10:00 Uhr

👍super Training

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 13. Mai 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

14. Mai, 12:15 Uhr

super effektiv, ich habe meine Kniekehlen so srtark gedehnt gefühlt, danke😆

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 30. April 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

01. Mai, 10:30 Uhr

hatte starke Krampfneigung bei allen Übungen sowohl in der Fußsohle als auch im Uterschenkel, mußte oft raus aus der übung  

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Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen // 15. April 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

18. April, 10:15 Uhr

👍😅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 08:52 Uhr

Vielen Dank für die Theorie über Krafttraining am Ende. Ein Anleitungsvideo über 3 wichtigsten Kraftübungen fände ich super toll.👍😅

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 18:17 Uhr

In den Schultern habe ich keine nennenswerte Dehnung spüren können ....

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