Nikolaus F.

Gelsenkirchen, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

12. Januar, 12:06 Uhr

Wie war das mit der Erklärung zum drücken, Roland? Ansonsten danke, bin von 9 auf 5,5 cm!

11. Januar, 10:33 Uhr

Bei mir kommt keine werbung

11. Januar, 10:32 Uhr

0,5 cm mehr jetzt 5,5 - sonntag 7 cm

10. Januar, 09:41 Uhr

Toll von 9 auf 6 cm! Danke fühle mich sehr viel besser (Niko 71, letztes jahr kniearthroskopie)

07. Dezember, 07:34 Uhr

Superstars in den Samstag (heute Theatertraining 6h - gute Einstimmung!). Packte 13mal, bin selbst über mich erstaunt - ohne Kreislaufprobleme (danke Ingenieurkollege!)

01. Dezember, 11:20 Uhr

Tat wieder gut, viermal hinfliegen - aufstehen geht. Gute Übung - kann bleiben! Danke mit plan seit sechs wochen mit ein einziges mal aussetzen (Sauna mit sohn)

25. August, 11:27 Uhr

Bin wieder dabei und tut sichtlich gut! Danke auch fuer die Theorie!

11. August, 09:11 Uhr

Lieber Roland, danke vielmals. Half mir wieder sehr gut. Doch denke ich beim Üben voll Grausen, Roland lässt wieder Reime sausen!

03. August, 10:04 Uhr

Lieber Roland, diese Art von Hopp-hopp-Training finde ich nervig, ich komme nicht mit!

half wieder wunder voll dankee