Simone in Liebscher & Bracht

Simone

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

575 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 29.12.25

29. Dezember, 19:15 Uhr

✅✅💪

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Donnerstag | Training des Tages | 25.12.25

25. Dezember, 09:13 Uhr

✅✅💪✅✅💪✅✅🎄✅✅🎄🙏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 09:33 Uhr

✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪✅✅🎄Ich wünsche euch wunderschöne Weihnachten 🧑‍🎄

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

23. Dezember, 17:00 Uhr

Daniela T Liebe Daniela,

Danke, du weißt auch wovon ich spreche. So bin ich zu L&B und zur APP gekommen. 💪

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

23. Dezember, 10:11 Uhr

Das mache ich💪, dankeschön für deine Antwort🥹

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

23. Dezember, 07:53 Uhr

Lieber Roland, vielen Dank für das tägliche Training und deine gute Laune🙏. Es passt heute perfekt. Ich bin in den Weihnachtswanderurlaub mit solchen ISG und Piriformes Schmerzen im linken Gesäß gefahren. Vor über einem Jahr hätte ich mich fast gar nicht mehr bewegen können. Durch dein morgendliches tägliches und mein Training abends von L&B Therapeuten für mich zusammengestellt, bekomme ich die Schmerzen in den Griff.

Es hält sich diesmal allerdings sehr hartnäckig 🥲

✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.12.25

22. Dezember, 07:27 Uhr

✅✅💪🙏

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 14:30 Uhr

✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪✅✅👍✅✅🦶✅✅✊✅✅🥹🙏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 19.12.25