Dieses Wochentraining war sehr intensiv und bei allen gedehnten Muskeln spüre ich ein Weiterkommen. Trotz Schmerzen im linken Gesäß ISG und Stenose übe ich jeden Tag. Notfalls abends nachholen.
Mein Kiefer und die Ohren knacken kaum noch. Besonders spürbar nach einem Zahnarztbesuch und Urlaub in den Bergen. Das war vorher immer sehr unangenehm in den Ohren
✅✅🧎🏻♀️➡️✅✅👋✅✅💪✅✅🦶✅✅👍✅✅🙏Roland für die tägliche Motivation!
Kommentiert am 13.05.25 | Dienstag | Training des Tages
13. Mai, 08:19 Uhr
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