Christian, Du machst wirklich super Übungen. Mein Rücken fühlt sich nun gut an. Diese Entspannungsübung werde ich mal vor dem Einschlafen machen, dann braucht man nicht mehr aufstehen. 😀 Danke.

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Kommentiert am 14.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 14 at 09:56 AM

✅✅

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Kommentiert am 12.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 12 at 02:39 PM

Sehr gute Übung. Danke Roland.

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Kommentiert am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 10:56 AM

Die heutigen Übungen haben mir sehr gut getan. Ich bin heute morgen schon mit verspannt Nacken aufgestanden, hatte mich wohl verlegen. Danke Roland.

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Kommentiert am 03.03.24 - Sonntags-Training

Mar 03 at 11:48 AM

Das war wieder sehr gut. Vielen Dank Roland.

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Kommentiert am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 24 at 09:50 AM

✅✅

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Kommentiert am 23.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 23 at 10:00 AM

Sehr gut. Die Krämpfe, die ich zuvor stets beim Anziehen der Fersen hatte kommen nur noch ganz leicht und kurz. Ich bin immer wieder erstaunt. Super. 😀👍

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